Glow Up Journey: 30 Tage, um die beste Version von mir selbst zu werden

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Begleite mich auf meiner transformative Reise, während ich mich
der ultimativen Glow Up Challenge stelle. In diesem Podcast
dokumentiere ich meinen 30-tägigen Versuch, zu meiner fittesten
und stärksten Version zurückzukehren. Von täglichen Workouts über
Ernährungsumstellungen bis hin zu mentalen Übungen - ich teile
ehrliche Einblicke in meine Höhen und Tiefen auf dem Weg zu einem
gesünderen Lebensstil. Entdecke mit mir die Herausforderungen,
Erfolge und Erkenntnisse, die mir auf diesem Weg begegnen, und
lass dich inspirieren, deine eigene Glow Up Journey zu beginnen.
Es ist Zeit, das Beste aus mir herauszuholen und strahlend zu
werden!


Erwähnte Episoden/Ressourcen: 


Meine Fitness Journey: Vom Sport Muffel zur Fitness
Maus 

Routinen, Rituale & Tipps sie durchzuziehen 

"Ich möchte wieder that girl werden" - Reel 

Buch: Die 1% Methode *




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