#110 – Über Dissoziation, das Gefühl verloren zu sein und über konkrete Übungen, um das eigene Containment zu erhöhen

In dieser Folge freue ich mich, über eine tolle Hörerinnenfrage
sprechen zu dürfen. Mir wurden tolle Fragen rund um die Themen
Dissoziation, Containment und die Regulation von überwältigenden
Emotionen gestellt.


In dieser Folge geht es unter anderem darum:


- was Dissoziation eigentlich ist und was der Unterschied zu
Erstarrung ist


- ob Dissoziation auch was mit Depression zu tun hat bzw. wie
sich beide unterscheiden


- wie Du Handbremsen in Deinem Nervensystem und Deinem Leben
lösen kannst


- wie Du mit der tiefen Angst vor Orientierungslosigkeit und
Leere umgehen kannst


- welche konkreten Übungen Du machen kannst, um mehr Energie im
Nervensystem halten zu lernen


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Alles Liebe zu Dir - und lasse mir sehr gerne Feedbacks und
Kommentare da.