Von Socken und Sätzen - Wie Achtsamkeit verbindet

In der neuesten Podcast-Episode "Vorspiel, Nachspiel,
Kinderspiel" beleuchten Bianca und Anica das faszinierende Thema
der achtsamen Kommunikation. Bianca teilt offen ihre Erfahrungen
mit ADHS, die oft dazu führen, dass sie Gesprächspartner
unterbricht, weil ihre Gedanken so flüchtig sind. Anica bringt
Beispiele aus dem Familienleben ein, die zeigen, wie Kinder und
Erwachsene gleichermaßen mit dem Bedürfnis ringen, sofort gehört
zu werden, bevor der Gedanke verfliegt.


Der Podcast betont, wie wichtig es ist, einander wirklich
zuzuhören und Raum für Pausen im Gespräch zu lassen, um
Missverständnisse und vorschnelle Antworten zu vermeiden. Sie
sprechen auch über praktische Methoden zur Verbesserung der
Kommunikation, wie das Festlegen von Redezeiten ohne
Unterbrechungen, was besonders hilfreich sein kann, um Konflikte
friedlich zu lösen.


Besonders hervorgehoben wird die Bedeutung, Kommunikation nicht
als Wettkampf, sondern als Gelegenheit zum Verständnis und
Austausch zu sehen. Humorvolle Anekdoten, wie die störenden
Socken eines Partners, lockern das ernste Thema auf und machen
den Podcast nicht nur lehrreich, sondern auch unterhaltsam. Ein
echtes Muss für alle, die ihre zwischenmenschlichen Beziehungen
vertiefen wollen!