#299 Der Vagusnerv - ein Wunderheiler?

Der Vagusnerv wird heutzutage oft als „Wundermittel“ dargestellt.
Erfahre, neue Ergebnisse der aktuellen Forschung zum Vagusnerv
und Tipps zu deren Nutzung.


In dieser Folge erfährst du:


Wichtige Informationen zum Vagusnerv und zu seiner Bedeutung
für unser Wohlbefinden

Warum der Vagusnerv als Teil des Nervensystems eine wichtige
Rolle für die Selbstregulation spielt

Weshalb es so wichtig ist, sich nicht ausschließlich auf
diese eine Methode zu verlassen

Wie Körperarbeit, emotionale Arbeit und kognitive Arbeit
zusammenwirken

Neue Ergebnisse der aktuellen Forschung zum Vagusnerv und
Tipps zu deren Nutzung



Shownotes:


Buch: Stanley Rosenberg - der Selbstheilungsnerv


Die Bücher von Deb Dana
Dana, Deb: Die Polyvagaltheorie in der Therapie
Porges, Stephen/Dana, Deb: Klinische Anwendungen der
Polyvagaltheorie


Buch David Treleaven - Traumasensitive Achtsamkeit


Safe and sound protocol


Die Kraft der Selbstregulation // Podcast #83


Wie Selbstregulation gelingt // Podcast #209


3 Schlüssel für ein reguliertes Nervensystem // Podcast #215


Hilfreiches zum Umgang mit überflutenden Gefühlen // Podcast
#282 


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