Deine Anspannung lösen: Körperdruck loslassen - Eine geführte Meditation

Jeder Mensch braucht einen Weg, um Anspannung, Frustration,
schwere Gedanken und starke Gefühle im Körper auf gesunde Art und
Weise zu wandeln oder gar aufzulösen. Diese geführte Meditation
wird Dich darin unterstützen.  //


Mit dieser Entspannung hast Du die Möglichkeit, mal 'Dampf' aus
Deinem Körper abzulassen.   //  


Durch die angeleitete Körperwahrnehmung lässt Du Dich bewusst auf
Deinen Körper ein und kannst so Anspannung und belastende
Gedanken loslassen.   //  


Du schenkst Deinem Körper achtsame Aufmerksamkeit und lernst
dadurch Dich besser wahrzunehmen.   //  





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