4 Strategien, um dein Body Image und Essverhalten nachhaltig zu verbessern

Fühlst du dich manchmal unwohl, obwohl es eigentlich keinen
logischen Grund dafür gibt? Dann liegt das möglicherweise an deinem
Body Image. In einer Studie von Allaz und Kollegen aus dem Jahr
1998 hat sich gezeigt, dass 70% der Frauen, die normalgewichtig
sind, sich einen schlankeren Körper wünschen. Besonders in Zeiten
von Social Media ist es wichtiger denn je, ein gesundes Verhältnis
zum eigenen Körperbild zu haben. Was die Ursachen für ein
schlechtes Body Image sind und wie du es verbessern kannst, erkläre
ich dir in der heutigen Folge. Timestamps zu den einzelnen Themen
findet ihr in den Kapitelmarken. Viel Spaß beim Zuhören.