GoRuck Selections: Die Kunst des Mentalen Durchhaltevermögens und der Perfekten Vorbereitung | #460

In dieser Podcastfolge begleitest du mich, Coach Chris, auf
meinem Trainingsweg und erfährst, wie ich mit Herausforderungen
im Training und im Mindset umgehe - wie ganz aktuell einer dicken
Erkältung zum Ende meiner Goruck Selections Vorbereitung.


Lass uns über folgende Punkte sprechen:


Mindset in der Vorbereitung: Ich teile meine
Erfahrungen als Athlet und Trainer und wie ich gelernt habe, mit
unerwarteten Hindernissen und Rückschlägen umzugehen. Selbst in
Zeiten von Erkältungen und unvorhergesehenen Unterbrechungen
bleibe ich fokussiert und motiviert.


Training trotz widriger Bedingungen: Ich erzähle
von meinem jüngsten 12-Meilen-Lauf, bei dem ich mich nicht von
schlechtem Wetter und unvorhergesehenen Pfützen aufhalten ließ.
Du erfährst, wie ich mich auf solche Bedingungen vorbereite und
meine Ausrüstung wähle, um optimal zu performen.


Effektives Assistenz-Training: Ich gebe
Einblicke in mein Assistent-Training, das auf Original Strength
basiert. Erfahre, wie ich durch gezielte Übungen meine Kraft,
Mobilität und Ausdauer verbessere, um mich optimal auf
bevorstehende Herausforderungen vorzubereiten.


Wenn du lernen möchtest, wie du trotz Erkältung oder anderer
unvorhergesehener Ereignisse trotzdem Deine Ziele erreichen
kannst, hör gern in die aktuelle Folge hinein.
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