#14 | ,,Gesunde Ernährung” - was wird empfohlen? + meine Ansichten.

Wenn du gerne abnehmen würdest, hast du dir bestimmt schon mal die
Frage gestellt, was eine gesunde Ernährung überhaupt ist ? Was soll
man denn jetzt bloß essen? Wenn man Social Media oder das Internet
befragt, sagen die einen dies, die andern das. Das kann schon mal
frustrierend sein.. Ich möchte in dieser Folge auf Empfehlungen der
WHO, DGE und der ARGES eingehen als auch meine persönliche Meinung
und Ansichten mit euch teilen. Ernährungspyramide:
https://www.gesundheit.gv.at/leben/ernaehrung/info.html DGE:
https://www.dge.de/gesunde-ernaehrung/gut-essen-und-trinken/dge-empfehlungen/#c6452
Daily dose of gym motivation: https://www.instagram.com/lisavanlu/
Ich würde mich sehr über eine Podcast Bewertung freuen.