Krafttraining und Ernährung mit Lucas Unverricht | dyor Podcast #35

Vorab: In dieser Episode hat uns unsere Technik leider etwas im
Stich gelassen, weshalb ihr diese Woche nicht die übliche Sound
Qualität antrefft. Wir hoffen euch gefällt die Folge trotzdem und
wünschen euch nun viel Spass beim Anhören

In dieser Podcast-Folge sprechen wir mit einem ganz besonderen
Gast - Lucas Unverricht. Er ist seit vielen Jahren
Fitness-Trainer und Bodybuilder und gibt uns als Profi wertvolle
Einblicke in die Themen Kraftsport und Ernährung. 

Gemeinsam besprechen wir darüber, wie man als Anfänger
Unsicherheiten überwindet, welche Rolle Massgainer und anderen
Supplements spielen und welche Auswirkung Stress auf die Leistung
unseres Körpers hat. Wir diskutieren, wie viele
Trainingseinheiten pro Woche optimal sind, und warum Rest Days
und regeneratives Training so wichtig sind. Zudem spricht Lucas
darüber, wie stark er wirklich ist und welche Rolle ein
unterstützendes Umfeld in seiner Fitnessroutine
spielen. 

Ein herzliches Dankeschön an dich Lucas, für deine Zeit, deine
Expertise und deine herzliche Art🫂 Wir wünschen dir weiterhin
viel Erfolg in deiner beeindruckenden Karriere!

Mehr zu Lucas Unverricht findet ihr unter:
Instagram:
https://www.instagram.com/lucasu_?igsh=c2JobXppNmpzOTRt


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