#550 - Der Weg zum Glücklichsein - 5 Strategien aus der Neurowissenschaft

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Glücklichsein ist für jeden Menschen möglich. Es ist nicht nur den
Schönen und Reichen vorbehalten. Das es mehr braucht, um wirklich
glücklich zu sein, wurde mittlerweile schon vielfach durch Studien
belegt. Was aber genau die Neurowissenschaft herausgefunden hat,
darauf gehe ich in diesem Podcast ein. Es gibt 5 Strategien, die
sich ganz klar als DIE Wege zum Glücklichsein herauskristallisiert
haben. Welche das sind, wie Du sie umsetzt und in Deinen Alltag
integrierst und was das mit Deiner Biochemie in Deinem Gehirn zu
tun hat, das erfährst Du in dieser Folge. Ich wünsche Dir viel Spaß
beim Umsetzen und freue mich über einen Kommentar, wenn Dir der
Podcast gefallen hat. Von Deine Kerstin. #Tipps#Anzeige Die Kunst
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Ablenkungen und ständiger Reize ist es wichtig, einen Moment der
Stille zu finden. Die Gedanken zur Ruhe zu bringen und zu Kräften
zu kommen. Mit dem Anti-Stress-Programm findest Du wieder zu Dir
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