Meditation bringt nichts! – Und warum du trotzdem meditieren solltest.

In dieser Folge von "robust glücklich" werfen wir einen
kritischen Blick auf das Thema Meditation und Achtsamkeit.
Erfahre, wie diese Praktiken in unserer schnelllebigen Welt oft
missverstanden und kommerzialisiert werden und wie sie
tatsächlich genutzt werden können.


Höhepunkte:



Der Mythos der Meditation: Warum Meditation
mehr ist als nur eine Methode zur Stressreduktion und warum die
wahren Vorteile oft in der westlichen Welt missverstanden
werden.


Stoizismus und östliche Meditation: Entdecke,
wie die stoische Achtsamkeit "Prosoche" sich von der
buddhistischen Meditation unterscheidet und wie beide sich
ergänzen können.


Praktische Tipps: Sieben Vorschläge, wie man
mit realistischen Erwartungen meditieren kann und warum es
wichtig ist, Meditation als einen Teil des Lebens zu verstehen,
nicht als ein Allheilmittel.



Zitat der Episode: "Meditation bringt nichts!
Meditation ist!" - Ein tiefgründiger Einblick in die absichtslose
Natur der Meditation und wie wir diesen Zustand erreichen können.


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