Wie Sie Ihr Hautbild verbessern (auch wenn Sie faul sind)

Retinol, Hyaluronsäure, Salicylsäure: Wer eine neue Creme oder ein
Serum sucht, landet sofort in einer verwirrenden Welt von
wissenschaftlichen Begriffen und überzeugenden Behauptungen – die
aber leider häufig nicht so wissenschaftlich oder wissenschaftlich
belegbar sind. Es kann nicht nur nervig, sondern auch teuer sein,
ein Produkt zu kaufen, das am Ende nicht die erhoffte Wirkung
bringt. Das ist für Menschen wie "Geht da noch was?"-Host Rose
Tremlett besonders kritisch, weil sie viel zu faul ist, stundenlang
Wirkstoffe zu recherchieren und mehrere Schichten von Cremes und
Seren jeden Tag aufzutragen. Lisa Hegemann, Co-Host des
ZEIT-ONLINE-Optimierungspodcasts geht es ähnlich. Sie suchen eine
minimalistische Hautpflegeroutine, die die Grundbedürfnisse der
Haut abdeckt. Zum Glück ist das durchaus möglich, wie die
Expertinnen und Experten in dieser Folge erklären. Rose hat mit
Claudia Borelli, Leiterin der Einheit für ästhetische Dermatologie
und Laser am Universitätsklinikum Tübingen, und dem "Skinfluencer"
Leo, bekannt als @rundumhaut auf TikTok und Instagram, gesprochen
und viele pragmatische Tipps von ihnen erhalten. Die schlechte
Nachricht: Hautpflege ist komplex und es gibt keine einfache Lösung
für jede Person. Die gute Nachricht: Eine effektive
Hautpflegeroutine hat nur drei Schritte. Weiterführende (und im
Podcast erwähnte) Links und Lektüre: - Das Trucker-Foto, das zeigt,
wie wichtig Sonnenschutz ist - ZEIT Campus hat einen weiteren
Skinfluencer interviewt, der unvoreingenommene Ratschläge teilt
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