Gesund essen leicht gemacht: Mythos und Wahrheit

Bist du auch manchmal verwirrt von den vielen Ernährungstipps da
draußen? In der neuesten Folge von "Gesundheitsmix" mit Manuela
Hartmann decken wir die Wahrheit hinter einigen gängigen
Ernährungsmythen auf. Von der Frage, ob fünf Portionen Obst am Tag
wirklich gesund sind bis hin zur Diskussion über den Konsum von
Milchprodukten - wir bringen Klarheit in den Dschungel der
Ernährungsempfehlungen. Erfahre, warum zu viel Obst auch
problematisch sein kann und wie du mit einer bunten Vielfalt an
Gemüse deine Mahlzeiten nährstoffreich gestalten kannst. Außerdem
geben wir dir praktische Tipps, wie du deine Ernährung auf einfache
Weise verbessern kannst. Gönn dir gesundes Fastfood und entdecke,
wie einfach es sein kann, sich richtig zu ernähren. Weitere Infos
zu Manuela Hartmanns Gesundheits-Programmen finden Sie unter
folgenden Links: Videotraining "Reise durch den Körper":
https://manu-hartmann80.my.canva.site/reise-durch-den-koerper
Entspannung hoch 4:
https://manu-hartmann80.my.canva.site/entspannung-hoch-4-infos
Recovery - in 6 Wochen zu mehr Power und Energie:
https://manu-hartmann80.my.canva.site/recovery Organuhr - wie Sie
die innere Uhr für sich nutzen können:
https://manu-hartmann80.my.canva.site/organuhr Mehr Infos zu
Manuela Hartmann finden Sie unter:
https://www.hartmann-nackenheim.de