#10 Deine goldene Stunde des Tages - Warum vollgepackte Morgenroutinen mit Vorsicht zu genießen sind

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Willkommen zurück bei "Business Beyond Mind", dem Podcast, der
dir dabei hilft, aus der Tiefe deiner Seele zu schöpfen, um im
Einklang mit deinem wahren Selbst erfolgreich zu sein. In dieser
Episode teilt Sabala seine Gedanken über die Bedeutung der ersten
Stunde deines Tages und wie diese deine gesamte Tagesqualität und
dein Sein beeinflussen kann.



In dieser Episode erfährst du:



Die Bedeutung der "goldenen Stunde des Tages": Wie die
erste Stunde nach dem Aufwachen deinen ganzen Tag prägen kann.


Tipps für eine erfüllende Morgenroutine: Sabala
erläutert Alternativen zu überladenen Morgenroutinen und betont
die Wichtigkeit, diesen Teil des Tages mit Aktivitäten zu
gestalten, die wirklich Freude bereiten und persönlich
bereichern.


Persönliche Einblicke und Erfahrungen: Sabala teilt
seine eigenen Morgenrituale und erklärt, wie diese ihn auf
seinen Tag vorbereiten und ihm helfen, mit einer positiven und
zentrierten Haltung in den Tag zu starten.


Die Herausforderungen einer produktiven Morgenroutine:
Erfahre, wie du trotz der Herausforderungen des Alltags, wie
z.B. Familienpflichten oder unerwarteten Aufgaben, eine
nährende Routine aufrecht erhalten kannst.



Ilja, bekannt als Sabala, ist nicht nur ein erfahrener
Meditationslehrer und Business Coach, sondern auch ein
leidenschaftlicher Verfechter der Selbstkenntnis und des
authentischen Lebens. Er verbindet seine tiefgreifenden
Erfahrungen in Meditation und Business, um Zuhörern Wege
aufzuzeigen, wie sie ihre eigene goldene Stunde optimal nutzen
können.




Höhepunkte der Episode:



Anekdote über das spontane Aufnehmen dieser
Podcast-Episode in einer idyllischen Umgebung, was die
Wichtigkeit der Flexibilität und Anpassungsfähigkeit
unterstreicht.


Diskussion über die Auswirkungen von Social Media und
E-Mails gleich nach dem Aufwachen und wie diese die mentale
Verfassung für den restlichen Tag beeinflussen können.


Einladung zu einer tieferen Reflexion darüber, wie man
seine Morgenstunden gestaltet, um den Tag mit Energie und einem
klaren Kopf zu beginnen.






Sabala lädt dich ein, deine eigene goldene Stunde zu entdecken
und zu gestalten, um jeden Tag mit Intention und Freude zu
beginnen. Ob es sich um Meditation, eine ruhige Tasse Tee oder
einfach nur um das Betrachten der Natur handelt – finde heraus,
was dich persönlich erfüllt.



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anderen helfen könnte, dann teile sie gerne und hinterlasse eine
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ist sehr geschätzt und hilft, den Podcast sichtbarer zu
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