#61 Mutterwunde integrieren geführte Meditation

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In dieser geführten Meditation nehmen wir uns Zeit, um uns mit
der Mutterwunde zu beschäftigen und sie zu integrieren. Wir
beginnen mit einer sanften Beruhigung des Körpers und des
Nervensystems, um in einen meditativen Zustand einzutauchen.
Während wir uns auf die Reise begeben, begegnen wir unserem
Inneren Kind und lassen es Raum für Heilung finden. 
Wir öffnen uns auch der Beziehung zu unserer eigenen Mutter und
erforschen mögliche Wunden und Verletzungen. Dabei können wir uns
von Hilfsfiguren oder einer idealen Mutterfigur unterstützen
lassen, um eine Atmosphäre der Sicherheit und Heilung zu
schaffen. Diese Meditation bietet einen geschützten Raum, um tief
in unsere Emotionen einzutauchen und uns auf dem Weg zur Heilung
zu unterstützen.


In der Folge erfährst du noch: 

wie du deine Wunden wertfrei anerkennen und akzeptieren
kannst 
wie du einen inneren sicheren Raum schaffst, um Heilung zu
ermöglichen
welche Techniken eine positive Neuausrichtung der Beziehung zur
Mutter fördern
woher du positive Energie schöpfst, um deine Traumata zu
überwinden    

 #innereskind #mutterwunde #meditation 


Unsere 0€ Tools für dich:
EFT-Session "Verlustangst überwinden":
https://omanna.activehosted.com/f/3
EFT-Session "Bindungsangst überwinden":
https://omanna.activehosted.com/f/1
Workbook "Frieden für dein inneres Kind":
https://omanna.activehosted.com/f/31
Workbook & Selbsttest "Welcher Bindungstyp bin ich":
https://omanna.activehosted.com/f/35

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Nachfolgend finden sich hier Notfallnummern, falls du negative
Gedanken und Gefühle hast, die Gehör finden wollen. Bei
Suizidgedanken zögere bitte nicht, dir Hilfe zu holen. Wir sind
froh, dass es dich gibt.

Österreich:
Seelsorge Notruf: 142

Deutschland:
Telefonseelsorge: 0800 / 11 10 111; 0800 / 11 10 222
Kinder- und Jugendtelefon: 11 61 11
Elterntelefon: 0800 11 10 55 0

Schweiz:
Seelsorge: 143