#54 So lernst du fühlen Die Heilkraft von Gefühlen Mit Lukas Klaschinski

 In diesem Interview sprechen Familientherapeut und
psychologischer Psychotherapeut Omer Schonfeld und Psychologe,
Autor und Moderator Lukas Klaschinski über Grenzen, das Leben,
Überanpassung und auch das Konstrukt der Gefühlsbereitschaft. Die
Wichtigkeit unserer Gefühle ist uns oft nicht bewusst und der
Fokus liegt weniger in der Integration von zum Beispiel Wut,
vielmehr lenken wir uns in unserem Alltag oft ab und versuchen,
negative Emotionen zu verdrängen. Lukas und Omer erklären dir,
warum das so ist und wofür es gut sein kann, den Schritt zu
wagen, sich zu öffnen.

In dieser Podcastfolge erfährst du :

Wie wichtig Gefühle nicht nur für die Beziehung sind, sondern
auch und vor allem für uns selbst, und wie Gefühle zu uns
sprechen
Wie wir die Gegenwart immer durch die Brille der Vergangenheit
betrachten und warum wir sie nicht so leicht abnehmen
können
Was wir tun können, um „gefühlsbereit“ zu werden 
Warum Männer weniger die Angst spüren und Frauen eher traurig
werden, wenn sie wütend sein könnten
Wie wir über unseren Körper in Kontakt zu unseren Gefühle
kommen
Wie fundamental Achtsamkeit und Akzeptanz für die
Gefühlsbereitschaft sind


Hier findest du die Links zu Lukas Klaschinski’s Social Media
Kanälen und seinem neuen Buch:

Website: https://lukasklaschinski.de/buch-trance/ 
Instagram:
https://www.instagram.com/lukas.klaschinski/ 
TikTok: https://www.tiktok.com/@psychologe_lukas 
Spotify:
https://open.spotify.com/show/1d3TvAlpihG2hTEsfEd9FR?si=cd9d161ac3d645b7&nd=1&dlsi=5d53223736d54f71

Linkedin:
https://www.linkedin.com/in/lukas-klaschinski-560951193/ 


Unsere 0€ Tools für dich:
EFT-Session "Verlustangst überwinden":
https://omanna.activehosted.com/f/3
EFT-Session "Bindungsangst überwinden":
https://omanna.activehosted.com/f/1
Workbook "Frieden für dein inneres Kind":
https://omanna.activehosted.com/f/31
Workbook & Selbsttest "Welcher Bindungstyp bin ich":
https://omanna.activehosted.com/f/35

Omanna Circle: https://omanna.ac-page.com/omanna-circle

Kommende Seminare:
Commit to Love, 28.-31.03.2024:
https://omanna.thrivecart.com/commit-to-love-maerz-2024/



Zu unserem Podcast 
Spotify:
https://open.spotify.com/show/2aXEHi6imgndtQwsTOSkGm
ApplePodcast:
https://podcasts.apple.com/us/podcast/verbindung/id1680333512


Social Media
Instagram: https://www.instagram.com/omanna.psyc


Unsere 0€ Tools für dich:
EFT-Session "Verlustangst überwinden":
https://omanna.activehosted.com/f/3
EFT-Session "Bindungsangst überwinden":
https://omanna.activehosted.com/f/1
Workbook "Frieden für dein inneres Kind":
https://omanna.activehosted.com/f/31
Workbook & Selbsttest "Welcher Bindungstyp bin ich":
https://omanna.activehosted.com/f/35

Omanna Circle: https://omanna.ac-page.com/omanna-circle

Kommende Seminare:
Commit to Love, 19.-22.09.2024:
https://omanna.thrivecart.com/commit-to-love-sept-2024/

Zu unserem Podcast
Spotify:
https://open.spotify.com/show/2aXEHi6imgndtQwsTOSkGm
ApplePodcast:
https://podcasts.apple.com/us/podcast/verbindung/id1680333512


Social Media
Instagram:
https://www.instagram.com/omanna.psychologie/?hl=en
TikTok: https://www.tiktok.com/@omanna.psychologie
Facebook:https://www.facebook.com/omanna.psychologie


Nachfolgend finden sich hier Notfallnummern, falls du negative
Gedanken und Gefühle hast, die Gehör finden wollen. Bei
Suizidgedanken zögere bitte nicht, dir Hilfe zu holen. Wir sind
froh, dass es dich gibt.

Österreich:
Seelsorge Notruf: 142

Deutschland:
Telefonseelsorge: 0800 / 11 10 111; 0800 / 11 10 222
Kinder- und Jugendtelefon: 11 61 11
Elterntelefon: 0800 11 10 55 0

Schweiz:
Seelsorge: 143