#38 Die Wahrheit über Pornos - so zerstören Pornos deine Beziehung Mit Magdalena Heinzl

 In diesem Podcast sprechen wir mit Magdalena Heinzl, einer
Sexualpädagogin und Sexualtherapeutin, über das Tabuthema
Pornografie in Beziehungen. Du erhältst spannende Einsichten,
welche Bedeutung Pornografie in Beziehungen haben kann. Außerdem
wirst du erfahren, wie man durch Körperwahrnehmung und Sexualität
die Selbstliebe und die Liebe in der Beziehung erweitern
kann.   

In der Podcastfolge erfährst du noch… 

Tipps wie man mit Pornografie in Beziehungen umgehen
kann 
welche Bedeutung Pornografie für Beziehungen haben
kann 
wie man die eigene Sexualität und Erregung durch
Körperwahrnehmungsübungen stärken kann 
wie man durch Zeitfenster gesunde Sexualität in der Beziehung
ausleben kann 
wie man das Gleichgewicht eigener und fremder Bedürfnisse
herstellen kann
wie du lernen kannst, die Beziehung zum eigenen Körper
herzustellen und Selbstliebe zu praktizieren  


Inhalt:

0:00 Intro 
00:40 Vorstellung der Podcast-Ansprechpartner und Einführung in
das Thema „Umgang mit Sexualität"
02:00 Aufklärung von Kindern und Jugendlichen 
04:00 Pornografische Inhalte: Konsum im Internet bei
Jugendlichen 
06:35 Pornografische Inhalte: Welche Risiken es beim Konsum
gibt 
08:10 Welche Rolle können Erregungsmuster spielen? 
13:40 Wie man über Körperwahrnehmungsübungen die eigene
Sexualitätperspektive erweitern kann 
16:30 Pornografie in Beziehungen: Ist der Konsum gleichzusetzen
mit Fremdgehen? 
20:45 Pornografie in Beziehungen: Inwieweit der Konsum das eigene
Selbstwertgefühl beeinflusst 
23:45 Paarsexualität: Wie wichtig es ist, Zeitfenster für die
Beziehungsperson zu haben 
26:43 Bedürfnisse in Beziehungen: Das Gleichgewicht eigener
Bedürfnisse und der Bedürfnisse des Gegenübers 
29:30 Selbstwert in Beziehungen: Die Beziehungsperson zu lieben,
ohne sich selbst zu verlieren 
33:15 Beziehung zum eigenen Körper: Der Weg zur Sexualität und
Selbstliebe 
38:25 Pornografie in Beziehungen: Kommunikation über den Konsum
und die Gefühle 
44:00 Wo Magdalena noch aktiv ist und Themen sie noch
behandelt 
45:25 Outro und Silvesterretreat 


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Nachfolgend finden sich hier Notfallnummern, falls du negative
Gedanken und Gefühle hast, die Gehör finden wollen. Bei
Suizidgedanken zögere bitte nicht, dir Hilfe zu holen. Wir sind
froh, dass es dich gibt.

Österreich:
Seelsorge Notruf: 142

Deutschland:
Telefonseelsorge: 0800 / 11 10 111; 0800 / 11 10 222
Kinder- und Jugendtelefon: 11 61 11
Elterntelefon: 0800 11 10 55 0

Schweiz:
Seelsorge: 143