#34 Was jeder über Sexualität in Beziehung wissen sollte mit Nele Sehrt

 "Sex ist in Bewegung umgesetztes Gefühl." - Mae West
Glaubst du, dass emotionale Verbindungen und körperliche
Intimität eng miteinander verknüpft sind? 
In diesem Podcast tauchen wir tief in die Welt der Sexualität ein
und erkunden ihre vielfältigen Aspekte und Herausforderungen in
Beziehungen. Du wirst erfahren, wie Sexualität nicht nur
körperliche Intimität betrifft, sondern auch unsere emotionale
Verbindung beeinflusst. Wir diskutieren über die häufigen
Probleme, die in Beziehung auftreten können, sowie die
Auswirkungen von Bindungs- und Verlustängsten auf die Sexualität
in Beziehung.

In der Podcastfolge erfährst du noch…
Tipps, wie du mit unterschiedlichen Lustempfindungen und
Lustlosigkeit in Beziehungen umgehen kannst
Eine vertiefte Betrachtung der Erregungsphasen und ihrer
Bedeutung
Die kognitive, emotionale und körperliche Ebene der Sexualität
für ein erfüllendes Orgasmus-Erlebnis
Wie du deine innere sexuelle Verbundenheit erkennst und deine
Bedürfnisse verstehst
Wie du in Gesprächen über Sexualität einfühlsam und klar
kommunizierst, ohne deine Beziehungsperson zu verletzen und für
gemeinsame Kompromisse offen bist
Wie sich Stress, Alltag und negative Kommentare seitens der
Beziehungsperson auf sexuelle Probleme auswirken können
Wie sich Sex über die Funktion hinaus zu Wünschen, Spontanität
und Verbundenheit entwickelt und warum er wichtig ist
Wie du mithilfe sexueller und Paar-Therapie sexuelle Probleme
bewältigen kannst
Wie man das eigene Erregungslevel und die persönliche Stimulation
erkennt, sowie die Stimulation der Beziehungsperson in der
Beziehung wahrnimmt
Wie sich persönliche Erwartungen, Unsicherheiten und das innere
Kind auf den Umgang mit den Bedürfnissen der Beziehungsperson
auswirken


00:00 Intro
00:09 Vorstellung der Podcast-Ansprechpartner
00:50 Einführung in das Thema „Sexualität und häufige
Herausforderungen der Sexualität in Beziehungen“
02:14 Sexualitätsprobleme in Beziehungen
03:57 Unterschiedliche Lustempfindungen, Ursache und Lösungen für
Paare
08:47 Wozu hat man Sex?
13:33 Die Sprache der Sexualität: Verständnis und Umgang
20:05 Sexualität als Gemeinschaftsprojekt: Präventive
Kommunikation und gesunde Entwicklung
24:38 Sexuelle Probleme als Symptome von
Beziehungsproblemen
30:27 Liebe ist der Anfang, Beziehung ist der Weg: Paartherapie
als Begleitung und therapeutische Strategien
34:30 Phasen der Sexualität,


Unsere 0€ Tools für dich:
EFT-Session "Verlustangst überwinden":
https://omanna.activehosted.com/f/3
EFT-Session "Bindungsangst überwinden":
https://omanna.activehosted.com/f/1
Workbook "Frieden für dein inneres Kind":
https://omanna.activehosted.com/f/31
Workbook & Selbsttest "Welcher Bindungstyp bin ich":
https://omanna.activehosted.com/f/35

Omanna Circle: https://omanna.ac-page.com/omanna-circle

Kommende Seminare:
Commit to Love, 19.-22.09.2024:
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Nachfolgend finden sich hier Notfallnummern, falls du negative
Gedanken und Gefühle hast, die Gehör finden wollen. Bei
Suizidgedanken zögere bitte nicht, dir Hilfe zu holen. Wir sind
froh, dass es dich gibt.

Österreich:
Seelsorge Notruf: 142

Deutschland:
Telefonseelsorge: 0800 / 11 10 111; 0800 / 11 10 222
Kinder- und Jugendtelefon: 11 61 11
Elterntelefon: 0800 11 10 55 0

Schweiz:
Seelsorge: 143