Die Weisheit des Körpers

Willkommen zu einer weiteren Folge aus meiner Reihe "Mein
Körper"! 

In dieser Folge beschäftige ich mich mit der Weisheit des
Körpers, der Körperintelligenz. Denn eins ist klar: Wir sind
belastbarer und ausgeglichener, wenn Körper, Geist und Seele im
Einklang sind. 

Aber wie können wir die Weisheit unseres Körpers besser verstehen
und nutzen? Das erfährst du hier! Es geht um Sport, Bewegung,
Yoga und Meditation - aber auch um eine achtsame Haltung uns
selbst gegenüber. 

Achtsamkeit kann uns wunderbar dabei helfen, uns liebevoll um uns
selbst zu kümmern und die Signale des Körpers besser zu
verstehen. Indem wir unserem Körper aufmerksam zuhören und ihm
vertrauen,  bewegt wir uns automatisch in Richtung "gesundes
Gleichgewicht". 

Also schnapp dir einen Tee, setz dich bequem hin und lass mich
dir zeigen, wie du die Verbindung zu deinem Körper stärken
kannst. Und wer weiß - vielleicht hilft dir diese Podcast-Folge
dabei, deine körperliche und seelische Gesundheit auf ein ganz
neues Level zu bringen...