Meine 3 wichtigsten Gefühls Hacks!

Gefühle fühlen 🫣 hast du auch oft das Gefühl, Wie und Wo hier
anfangen?


Bestimmt warst du schon öfters überfordert und wusstest nicht
wohin mit deinen Gefühlen. Diese nämlich bewusst zu erleben und
auch zu regulieren, erfordert viel Mut und Kraft. Leichter ist es
oft, Gefühle wegzudrängen oder sich abzulenken... Kennst du das
von dir?





Für mich waren die letzten Wochen ganz schön herausfordernd und
vor allem intensiv zum fühlen. Deshalb teile ich heute mit dir,
meine 3 besten Hacks dazu.


Im Grunde, sind Gefühle nämlich Besucher. Sie sind nicht gegen
dich, sondern sehen es als ihre Aufgabe, dir ihre Botschaft an
dich mitzuteilen.





In der heutigen Folge erfährst du:


Meine 3 wichtigsten Hacks zum Thema fühlen


Was du tun kannst, wenn du als feinfühlige Person “zu viel”
fühlst und überfordert bist


Warum dein Nervensystem Angst davor haben kann, wenn es dir nur
gut geht


Mythos: blockieren negative Gefühle meine Wünsche?








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Alles Liebe,


Deine Julia