12: Diäten: Wie nehme ich langfristig und gesund ab? – mit Alessia Schulz

Low Carb, Intervallfasten oder Paleo: Der Dschungel an Diäten
verspricht scheinbar unzählige Möglichkeiten zur Gewichtsabnahme.
Aber woran erkenne ich eine wirklich seriöse Diät? Wie vermeide ich
Heißhungerattacken? Und was nutzen eigentlich Abnehmspritzen? Licht
ins Dunkel bringt Alessia Schulz, Molekularmedizinerin und
Abnehmcoach. Sie weiß, wie das große Mysterium Abnehmen mit all
seinen Regeln und Diätplänen ein bisschen greifbarer und messbarer
wird. Außerdem verrät sie Xu, warum Frauen dabei mehr leiden als
Männer, wieso Crash-Diäten so unrealistische Ziele versprechen und
was das Wundermittel Apfelessig wirklich bringt. – Alessia Schulz
bei Instagram https://www.instagram.com/abnehmen.mit.alessia/ –
Nationale Verzehrsstudie II des Bundesministeriums für Ernährung
und Landwirtschaft
https://www.bmel.de/DE/themen/ernaehrung/gesunde-ernaehrung/nationale-verzehrsstudie-zusammenfassung.html
– Hier findest Du den Nutri Juice Blueberry Bliss mit Eisen und
Vitamin B12 https://her.one/products/nutri-juice-blueberry-bliss
HER ONE ist die führende Marke für weibliches Wohlbefinden und
Gesundheit aus Deutschland. Seit 2017 entwickelt Chanyu Xu mit
ihrem Team essentielle Vitamine und Mineralien, ganzheitlich
formuliert für Frauen in jedem Alter. Du hast Fragen oder
Themenwünsche? Dann schick sie gern an podcast@her.one. Oder finde
die passenden Produkte für deine Gesundheit auf der HER ONE
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