Focusing und der Umgang mit kritischen inneren Stimmen beim Anleiten von Meditation mit Eva Gregor

Eva Gregor stellt die von Eugene Gendlin entwickelte Methode des
Focusing vor, welche auf dem achtsamen Wahrnehmen des inneren
Erleben beruht. Außerdem gibt sie Tipps für den Umgang mit
Aufregung und kritischen Stimmen, beim Anleiten von
Meditationskursen und teilt Erfahrungen und Learnings aus ihrer
langjährigen Tätigkeit im Bereich Yoga und Achtsamkeit.


Mehr über Eva und ihre Arbeit erfährst du auf
https://www.heil-bewusst-sein.com/. Dort findest du die Übung
"Der gute Ort im Körper" als gratis Download und auch alle Infos
zum Online Kurs "Im Einklang mit mir selbst - Selbst-Kritik
in Selbst-Vertrauen wandeln", sowie zur Focusing Basis
Ausbildung.


Viele kleine angeleitete Focusing Übungen kannst du im Podcast
Plätzchen für die Seele von Eva Gregor und Julia Haardt hören.


Mehr zu Jana und ihrer Arbeit:


Online Studio für Meditation, Yoga und Reflexion DEINE HOMEBASE -
Dein Zuhause für Selbstfürsorge und persönliches Wachstum.


Website: jana-ciura.com


Instagram: @janaciura


YouTube: @janaciura und @inruhepodcast


Musik: Manuel Wingold


Foto Podcast Cover: Maylin Lemcke


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