#551 - #healthy shot - So bekommst Du das Auf und Ab in den Wechseljahren in den Griff!

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Ungefähr 9 Mio. Frauen sind derzeit in Deutschland in den
Wechseljahren, darunter leidet ungefähr jede dritte Frau unter dem
Auf und Ab der Hormone. Diese Hormonschwankungen können
Schlafstörungen, Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und
Herzstolpern verursachen. Es gibt mittlerweile tolle Studien, die
belegen, dass man mit spezieller Ernährung vieles bewirken kann.
Eine große Rolle spielen hier Phytoöstrogene. In diesem Podcast
erfährst Du was Phytoöstrogene sind wie sie wirken worin sie
enthalten sind wie Du Deine Ernährung gestalten kannst, um die
Auswirkungen der Wechseljahre zu minimieren und welche Rolle der
Darm hierbei spielt Ich wünsche Dir viel Spaß und neue Erkenntnisse
beim Zuhören. Von Deine Kerstin #Tipp: Seminar-Empfehlung BALANCE
YOUR LIFE Inhalte sind u.a.: Wie geht Gesundheit, und warum ist sie
so wichtig? Wie geht vital, fit und schlank? Die wichtige Rolle des
Darms - Die Sprache des Körpers verstehen: Warum werde ich krank?
Meditation und spezielle Atemtechniken zum Auflösen von
limitierenden Glaubenssätzen und Blockaden - Antworten auf
Lebensthemen finden - Wie gelingt die Umsetzung im Alltag?
Langfristige Integration in die private und berufliche Routine.
#️Neugierig geworden? Schreibe mir an office@gesundmitplan.de und
Du erhältst ein kostenfreies Beratungsgespräch. #️️️️️Mein
Dankeschön für Dich
…wenn Dir mein Podcast gefallen hat, dann würde
ich mich sehr über eine Bewertung freuen. Schicke mir ein
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#KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore
#healthyfitandconfident #Wechseljahre #Phytogene #Darmgesundheit Du
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viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse.
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