Warum Verzicht keine gute Strategie ist, um seine Ernährung zu optimieren

In dieser Podcast-Folge erkläre ich Dir, warum Verzicht keine gute
Strategie zur Optimierung Deiner Ernährung ist. Ich spreche
darüber, welche langfristigen Nachteile strikte Diäten haben
können, wie psychologischer Druck entsteht, welche Nährstoffmängel
auftreten können und warum der Genuss am Essen verloren geht.
Stattdessen zeige ich Dir, wie Du mit einer flexiblen und
ausgewogenen Ernährungsweise nachhaltig und gesund leben kannst.
Schalte ein und erfahre, wie Du Deine Ernährung optimieren kannst,
ohne auf alles verzichten zu müssen!