Meditation für klare Gedanken im Business-Alltag (Fokus auf die Hände)

www.strobler.info ⁠⁠ #3 - An einem Tag geht dir alles leicht von
der Hand, am nächsten Tag fällt dir jede (noch so kleine)
Entscheidung schwer. Solche Situationen kennt fast jeder
Selbstständige! Du weißt: Heute brauche ich einen klaren Kopf, aber
deine Gedanken fahren Achterbahn. Klare Aussagen werden da oft zum
Zitterspiel. Mit dieser Kurzmeditation gewinnst du deinen Fokus
zurück und förderst deine innere Ruhe. Nimm dir die 5 Minuten und
der Tag wird sich sofort deutlich leichter anfühlen. Du legst den
Bleimantel ab und ziehst dafür eine coole Jeansjacke an. Dein
Vorteil: -> Wenn du 5 Minuten zuhörst, verlierst du keine Zeit.
Du gewinnst mehr Energie für die nächsten 12 Stunden. -> Die
Konzentration auf die Hände und den Atem lässt alle anderen
Gedanken verschwinden. -> Solltest du dennoch die Konzentration
verlieren, dann sehe es als Erinnerung, dass du dich mehr auf den
Atem, meine Stimme und deine Hände konzentrieren darfst. Du wünscht
dir mehr Strategien, Tipps und Hintergründe, um deine Stimme zum
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