#37 wenns dir grad beschissen geht - eins hilft immer?!

WENNS DIR GRAD BESCHISSEN GEHT - EINES HILFT IMMER?! natürlich gibt
es verschiedene „hilfsmittel“ wenns dir mal beschissen geht, du
mental grad in einem tief bist und irgendwie nicht raus kommst. das
wichtigste erfährst du zum schluss… was mir immer wieder hilft ist
mein erfolgsbuch mit meinen geschichten, welche mich emotional
positiv berührt haben, oder ich höre musik welche mich in einen
positiven flow bringt. manchmal mache ich einen unplanmässigen
stop, sprich halte mit dem auto auf einem platz an und warte 30
sekunden, denke dabei ganz bewusst an nichts. so lasse ich den
negativen (denk)flow an mir vorbeiziehen. manchmal schaue ich z.b.
katzenvideos, suche nach bilder von für mich wichtigen menschen auf
meinem handy, oder mache jene übung, welche ich dir in diesem
podcast vormache. und ja, du darfst dabei natürlich auch mit-tun
:-) www.schiek-solutions.ch +41 79 174 20 88