#117-Selbstfürsorge: Die Quelle deiner eigenen Kraft

In dieser Folge widmen wir uns dem Thema Selbstfürsorge, einem
essentiellen Baustein für ein gesundes und erfülltes Leben. Sie
richtet sich an alle Menschen, die sich für ein gesundes und
erfülltes Leben interessieren und etwas für ihr eigenes
Wohlbefinden tun möchten. In der heutigen stressigen und
schnelllebigen Welt ist es wichtiger denn je, auf sich selbst Acht
zu geben und die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen. Selbstfürsorge
ist keine Egozentrik, sondern ein Akt der Selbsterhaltung und
Selbstliebe. Indem wir uns um uns selbst kümmern, stärken wir
unsere mentale und körperliche Gesundheit und gewinnen Energie für
die wichtigen Dinge im Leben.