Wie du deinen Entspannungsmuskel trainierst - so wichtig

Oft gönnen wir uns Entspannung nur nach Anspannung oder Stress.
Doch damit konditionieren wir uns darauf, dass es Entspannung nur
dann gibt, wenn wir komplett erschöpft sind, und das ist nicht
gut für unseren "Entspannungsmuskel", unsere Fähigkeit bewusst zu
entspannen.





Deshalb teile ich in dieser Podcastfolge mit dir, wie du deinen
Entspannungsmuskel auch abseits von totaler Erschöpfung und
Überforderung trainieren kannst. So, so wichtig.





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Yoga Nidra & Meditation Online-Session. ⁠⁠⁠Hier kannst du
dich anmelden.⁠⁠⁠


Der nächste FrauenTempel findet am 25.Mai statt, ⁠⁠⁠⁠hier kannst
du dich anmelden.⁠⁠⁠⁠


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Laura Muriel Ritter


recreate yourself* - Dein Podcast für ein entspanntes und
erfülltes Leben


Jeden Donnerstag eine neue Folge.


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