#11 Aus diesem Grund schaffst du nicht den Sprung zurück ins Mannschaftstraining

Kennst du das auch - du hast brav deine Reha Übungen gemacht und
deine Patella- oder Achillessehnen Schmerzen gehören der
Vergangenheit an, du gehst überglücklich endlich wieder ins
Fußballtraining und nach spätestens zwei Wochen sind die
Schmerzen wieder da?

Dieses Mal sogar nochmal schlimmer, als beim ersten Mal. Also
machst du wieder Pause, startest deine Übungen von neuem und das
Spiel wiederholt sich.

Das Problem dabei - du hast die "Athletic Gap", also die Lücke in
der Belastung zwischen Reha Übungen und Mannschaftstraining nicht
geschlossen.

Und wie das geht und was daran noch problematisch ist, das
erklären dir Lasse und Nils in dieser Folge des SehnenStark
Podcasts.

Wenn du selbst von Patella- oder Achillessehnen Schmerzen
betroffen bist und diese endlich los werden möchtest, dann
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weiterhelfen können.

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