#007 Track it till you make it

Push it to the limit! So könnte man das Leben von Jannis aktuell
zusammenfassen. Weil er im September mit seinen Arbeitskollegen
einen Marathon laufen möchte, kommt er schon jetzt ordentlich ins
Schwitzen. Das größte Problem: Sein innerer Schweinehund...


Gerade Lauf-Tracking-Apps treiben ihn während des Trainings
regelmäßig in den Wahnsinn. Und damit ist er nicht alleine, sagt
zumindest Psychologe in spe Luca. Gemeinsam mit Jannis diskutiert
er in der neuen Folge locker und logisch das Phänomen
“Self-Tracking”.


Literatur


Attig, C. & Franke, T. (2020). Abandonment of personal
quantification: A review and empirical study investigating
reasons for wearable activity tracking attrition. Computers in
Human Behavior, 102, 223–237.
https://doi.org/10.1016/j.chb.2019.08.025


Feng, S., Mäntymäki, M., Dhir, A. & Salmela, H. (2021). How
Self-tracking and the Quantified Self Promote Health and
Well-being: Systematic Review. JMIR. Journal Of Medical Internet
Research/Journal Of Medical Internet Research, 23(9), e25171.
https://doi.org/10.2196/25171


Shin, D. & Biocca, F. (2017). Health experience model of
personal informatics: The case of a quantified self. Computers in
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https://doi.org/10.1016/j.chb.2016.12.019