Entspannung & Selbstfürsorge

„Komm mal runter.“ Ein typischer Satz von Menschen, die Dich auf
den Boden zurückbringen möchten. In dieser Folge kommst Du im
wahrsten Sinne des Wortes herunter. Du lernst, wie Du
Entspannungstechniken anwenden kannst, und welche Arten von
Selbstfürsorge richtig für Dich sind. Auch das Hören dieser Folge
lässt Dich entspannen. Also lehne Dich zurück und genieße die
Folge.