Genieße sonst wirst du ungenießbar - Powerfood für deine Stoffwechselzwerge

Neben der hochwertigen Zusammensetzung deiner Nahrung spielt
die  Menge, die du zu dir nimmst  in Kombination mit
deiner körperlichen  Verfassung eine entscheidende Rolle für
deine Energiereserven. Bist du gestresst oder hat dein Körper
nicht ausreichend Schlaf oder einfach mal einen schwachen Tag,
dann verträgst du  halt keine Histambomben aus Tomaten mit
Mozzarella, Käsefondue mit 2 Glas Rotwein und  Schokolade
als Nachtisch. 


Die  Dosis macht das Gift - das ist wie allzu oft meine
Einstellung für eine ausgewogene Ernährung passend für deine
tägliche Performance. Höre auf deinen Körper was dir gut tut und
 schaffe eine gesunde Grundlage aus frischen Lebensmittel.
Erhöhe den Anteil von pflanzlichen Proteinen und achte auf die
Herkunft. Genuss kommt immer obendrauf.


Die Zwerge in deinem Stoffwechselkeller erwarten regelmässig
hochwertiges Holz, denn dann bleibt die Glut und sie brauchen
keine Reserven in die  BauchHüft Vorratskammern einlagern...