Achtsamkeit in der Schwangerschaft

Achtsamkeit kann helfen, Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu
steigern. Insbesondere in herausfordernden Lebensphasen wie der
Schwangerschaft. In dieser Zeit ist es wichtig, dass werdende
Mütter Strategien für sich entdecken, um mit den Belastungen besser
umzugehen und sich selbst Gutes zu tun.