Meditieren für die Transformation

Achtung, ich werde am Ende der Folge ein bisschen emotional, wenn
ich mich bei euch bedanke. Danke, dass ihr hier seid! Danke für
das toll Feedback und dass ich deswegen so viel Bock habe 2024
noch viel mehr zu machen! Danke für 2023 und dass ihr die Welt
besser macht!


Diesmal geht es ums Meditieren. Ich weiß, dass ihr wisst, dass
Meditieren gut ist. Trotzdem: wer Neuroplastizität ernst nimmt
weiß auch, dass wir uns immer wieder an die Dinge erinnern
können. Wie zum Beispiel: Meditieren schrumpft das Angstzentrum
und senkt den Cortisolspiegel! Meditieren hilft gegen Einsamkeit.


Inner Change for outer Transformation geht besser mit Meditation.


Namasté und danke, dass ihr die Folge teilt & bewertet!


Eure Diane


Die Bücher über die ich in dieser Folge spreche sind:


Emily Fletcher "Stress less, accomplish more"


und


Sebastian Purps-Pardigol "Leben mit Hirn"


Jeden Morgen mit einem kurzen Podcast mit Diane in den Tag
starten: LÄNGER GUT LEBEN - jetzt reinhören.


Über diesen Podcast


"Inner Change" von Diane Hielscher bietet wertvolle Einblicke und
Inspirationen für alle, die sich für persönliche Entwicklung,
Nachhaltigkeit und eine positive Veränderung der Welt
interessieren. In einer Zeit des rasanten Wandels und der
globalen Herausforderungen beleuchtet dieser
Transformationspodcast, wie wir durch innere Arbeit und ein
Umdenken in verschiedenen Lebensbereichen zu einer besseren
Zukunft beitragen können. Ob es um zukunftsfähige Mobilität, den
Einsatz von künstlicher Intelligenz, nachhaltige Ernährung,
bewussten Umgang mit Ressourcen oder zukunftsorientierte
Bildungskonzepte geht - "Inner Change" liefert spannende
Denkanstöße und praktische Impulse für ein selbstbestimmtes und
sinnerfülltes Leben im Einklang mit Mensch und Natur. Dieser
Podcast ist ein Muss für alle Zukunftsgestalterinnen, Visionäre
und Weltverbesserer und Weltverbesserinnen, die die Kraft der
inneren Veränderung nutzen möchten, um positive Veränderungen in
Gang zu setzen.


Über LifeXLab


Nur, wenn wir anders denken, können wir eine bessere Zukunft
erschaffen. Auf dieser Plattform von Diane Hielscher gibt es
Lernprogramme und Kurse für positive Psychologie, flexibles
Denken und darüber, wie unser Gehirn funktioniert. Außerdem
Dokumentationen, Videos, Audios, Podcasts und Portraits von
inspirierenden Menschen. LifeXLab gibt Hoffnung und inspiriert
zum Handeln.


www.lifexlab.de


Über BosePark Productions


BosePark konzipiert, produziert und veröffentlicht Podcasts in
ganz Europa. Gegründet im Jahr 2014 hat die Audio
Produktionsfirma schon über 200 Podcasts erfolgreich
veröffentlicht. Der Bereich Distribution der BosePark vertreibt
und veröffentlicht zahlreiche Produktionen im DACH Raum.


www.bosepark.com





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