Laufen bei Infekten. Einmal im Trainingslager #193

Bei Fieber: Kein Training. Wenn du dich richtig krank fühlst
natürlich auch nicht.


Aber wie ist es, wenn du vielleicht nur ein wenig hustest? Wie
kannst du schon ohne Arztbesuch eine erste Abschätzung wagen? Was
kannst du machen, wenn der Infekt doch stärker ist, wann kannst
du wieder starten?


Dazu bekommst du hier viele Antworten, denn Thorsten Kober ist
Gast dieser Sendung. Facharzt für Innere Medizin, Lungen- und
Bronchialkunde und vieles mehr. Und außerdem: Mein Hausarzt.


Und natürlich kann Thorsten aus eigener Erfahrung darüber
berichten, was speziell als Läufer/in beachtet werden sollte.


Wie kann dir zum Beispiel deine Laufuhr helfen?


Außerdem: von null auf Marathon! Genau das hat Thorsten gemacht.
Ist nicht unbedingt empfehlenswert, aber definitiv spannend.
Späteinsteiger mit großen Ambitionen.


Den ersten offiziellen 42,195er soll es für ihn dann beim Uniper
https://www.duesseldorfmarathon.de/ geben. Ich bin auch dabei. Ob
ich allerdings den ganzen Marathon, den halben oder die
Marathon-Staffel laufe, oder vielleicht stattdessen am Mikrofon
stehe, das sehen wir dann. Schaut gerne vorbei. Am 27.4.2025 geht
es ab.


Meine letzte Folge zum Thema "Laufen bei Infekten" mit Kardiologe
Dr. Anand Roy (Folge #91), stand noch voll im Zeichen von Corona.
Daher jetzt dieser neue Ansatz mit Thorsten, denn auch du wirst
bei einer Erkältung oder ähnlichem wohl zunächst bei deinem
Hausarzt auftauchen.


Mein Laufeinsteiger #Projekt10000x10000 findest du hier:
https://laufenisteinfach.de/


Und hier: https://laufenisteinfach.de/


Wie es mit meinem Husten weitergeht? Schau hier nach:
https://www.instagram.com/jan.fitschen/ oder hier:
https://www.strava.com/athletes/27987047


Thorsten und seine Praxis findest du hier: https://gzflora.de/


https://www.instagram.com/gzflorastrasse/


https://www.strava.com/athletes/118480926


Danke fürs Weiterempfehlen und Teilen und wir wünschen euch ganz
viel Gesundheit.