Der "empfundene" Stress - wenn keine wirkliche Lebensgefahr herrscht, kannst du DAS tun (Teil 2)

Großer Stress entsteht durch unser Ego.


Das Ego ist unsere Körperseele und wenn du mehr lesen möchtest,
lies hier den Artikel dazu: Umgang mit dem Ego oder: Die
Weisheit des Egos


Beispielsweise entsteht Stress, weil wir etwas erwarten.




Alleine dadurch, dass wir das Eintreten einer
Situation erwarten - uns das Treffen mit dem
Liebsten so und so ausmalen - geraten wir leicht unter
Stress. Der ist noch "positiv".




Je mehr wir uns erwarten, desto eher besteht die Möglichkeit,
dass wir ent-täuscht (und ich scheibe das
Wort bewusst mit einem Bindestrich) werden. Und das macht
Leid, Leid erzeugt Stress.




Oder ...




Höre in dieser Folge, wie du empfundenem Stress loslässt