Ein gesundes Körperbewusstsein

Hey Schönheit.


Ja, du !


Du bist schön.
Glaubst du nicht?


Dann solltest du dir unbedingt diese Folge anhören.


Hier wirst du erfahren, wie du lernen kannst eine gesunde &
liebevolle Beziehung zu deinem Körper aufzubauen.


Da ich weiß, dass viele Frauen mit ihrem Äußeren zu kämpfen
haben, möchte ich dir zeigen, dass das Aussehen rein gar nichts
mit deinem Wert zu tun hat und dein Körper so viel mehr zu bieten
hat, als "gut" auszusehen.


Wie oft ich schon von meinen Clients gehört hab "Wenn ich besser
aussehen würde, könnte ich selbstbewusster sein".


DIESEN MYTHOS möchte ich hier einmal
durchbrechen!


Du bist selbst-bewusst, wenn du dir darüber bewusst wirst, warum
du wie denkst, handelst oder fühlst.


Eine positive Einstellung zu deinem Äußeren ist dafür eine
wichtige Basis.
Was das ganze Thema mit Erwartungen anderer, Angst vor Ablehnung
und deinem Mindset zu tun hat, erfährst du in dieser Folge.


Je mehr wir gegen unseren Körper kämpfen, desto mehr verlieren
wir die Verbindung zu uns selbst
& desto weniger erreichen wir überhaupt unser Ziel, den
Körper zu verändern.


Dabei hat unser Körper so wichtige Zeichen für uns!
Unser Körper zeigt uns, wenn wir etwas tun, was für uns nicht
gesund ist.
Er leitet uns dahin, was uns zur Erfüllung bringen würde...


WENN WIR IHM MAL ZUHÖREN WÜRDEN, statt ihn zu unterdrücken oder
abzulehnen (!)

Deshalb kommen hier 6 Schritte, die dir helfen
wieder eine gute Beziehung zu deinem Körper aufzubauen:


Deute deine unangenehmen Gefühle: Welche Botschaft steckt
dahinter? Wo darf ich noch wachsen?


Höre deinen wiederkehrenden Krankheiten/ Schmerzen zu: Was will
dir dein Körper hiermit sagen? Wo tust du etwas, was nicht gesund
für dich ist?


Integriere das Gefühl deines Ziels: Wer würdest du sein, wenn du
deinen Körper verändert hättest ? Sei jetzt schon diese Version.


Fokussiere dich auf das, was du magst: Ganz easy eigentlich, aber
wichtig...
Welchen Teil magst du an dir? Konzentrier dich darauf im Spiegel,
statt auf das, was dich stört.


Konzentrier dich auf die Menschen, die dich lieben wie du bist:
Die nicht auf dein Äußeres reduzieren und dich keine Energie
kosten, indem du dich verstellen musst.


Verliebe dich in dich selbst: Tu das, was DIR gefällt. Dann
strahlst du auch das nach Außen aus & wirst so behandelt.


Ich wünsche dir ganz viel Freude & Erkenntnisse beim Anhören.


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Ich liebe es dir beim Umdenken zu helfen !


Deine Sharlien