#273 Den Zyklus verstehen und PMS und Regelschmerzen lindern - mit Anne Lippold

In unserer Jugend war sie weitestgehend tabu, als „unsauber“ oder
„unhygienisch“ stigmatisiert und etwas, über das man nur seltenst,
lieber gar nicht sprach: die Periode. Tampons wurden höchst
heimlich von Hand zu Hand gereicht und Beschwerden reichlich
belächelt – sollen sie sich mal nicht so anstellen, die Frauen ...
Zum Glück hat sich da in den letzten zehn Jahren eine Menge getan.
Das Thema „Menstruationsgesundheit“ hat an Wichtigkeit gewonnen und
inzwischen ist viel ge- und erforscht worden. Überhaupt „darf“ die
Periode mehr und mehr auch in der Öffentlichkeit „stattfinden“,
nicht zuletzt dank einiger Vorreiterinnen, die beispielsweise ihr
PMS, dessen Symptome und Herausforderungen ohne Blatt vor dem Mund
kommunizieren – das Tabu beginnt zu schrumpfen und immer mehr
Menschen setzen sich mit ihrem Zyklus auseinander, um ihn besser zu
verstehen und für sich nutzen zu können. In dieser Episode sprechen
wir mit der entzückenden Anne Lippold, Zyklus-Coachin und Gründerin
von Fraulichkeit.de, über Zyklusgesundheit und
Menstruationsbeschwerden. Sie erläutert, was eigentlich genau
während eines Zyklus‘ im Körper passiert, was Frühling, Sommer,
Herbst und Winter mit der Periode zu tun haben und wie man
Regelschmerzen nicht nur lindern, sondern ihnen auch wirksam
vorbeugen kann.