Die besten Ernährungstipps für Einsteiger 30+

Für Menschen, die sich für einen gesünderen Lebensstil
entscheiden, stellt sich oftmals die Frage, wo man denn am besten
anfangen sollte.





In dieser ROC-TV-Folge habe ich Dir wichtige Tipps
zusammengestellt, die Dir beim Einstieg sehr wahrscheinlich
helfen.


Die wichtigsten Stellen dieser Folge:


00:00 - Was Dich in dieser Folge erwartet


01:41 - Meine Vorstellung


02:38 - Die 3 Themenbereiche


03:26 - Die Grundlagen "respektieren"


09:17 - Die Umsetzung im Alltag


12:52 - Losstarten & Dranbleiben


Ich freue mich auf Dein Feedback und sende feinste Grüße,


Chris "The ROC"


#rocsports #rocprinzip #fitnessfüreinsteiger





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"Meine Mission ist es, Menschen für ein gesünderes,
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ROC" Rohrhofer, Gründer von ROC-Sports