Erschöpfung und wie man in den Körper zurückkommt.

In dieser Folge sprechen wir über Erschöpfung. Diese Mentale
und/oder körperliche Müdigkeit im Sinne von ausgelaugt sein, die
wir alle kennen.


Wenn unser System überlastet ist, kann das zu den
unterschiedlichsten Symptomen führen. Für eines davon hat Jenni
eine witzige Geschichte zu erzählen. Und wir testen während des
Podcasts die Wirkung von MEDICAL-STRETCHING auf die Kopfschmerzen
von Melanie.


Ein interessanter Artikel zum Thema
(https://www.geo.de/wissen/gesundheit/4-arten-von-muedigkeit--ueber-die-wir-zu-selten-reden-31726686.html)


Eine Meditation zum Thema von Eckhardt Tolle.
https://www.youtube.com/watch?v=6bDlD5ONbVg


Wir freuen uns über deine Post: Body.work@mailbox.org


Unsere Grundlagen:


Bei The Work nach Byron Katie geht es darum, Gedanken über
Umstände, Personen oder Situationen zu identifizieren, die das
Leben schwer machen und diese zu prüfen. Man spricht dabei auch
von Glaubenssätzen, die einen fundamentalen Einfluss darauf
nehmen, wie wir unser Leben, unsere Umgebung, andere Menschen und
uns selbst wahrnehmen. Durch die Überprüfung der Glaubenssätze
können wir klarer und authentischer für uns selbst einstehen, mit
inneren und äußeren Widerständen besser umgehen. Stress und
negative Gefühle lassen nach. Das Selbstwirksamkeitserleben
steigt. Mehr über The Work kannst du hier nachlesen.


Individuelles Coaching und Seminare mit The Work


MEDICAL-STRETCHING  ist eine sanfte und äußerst effektive,
geführte Dehnmethode. Die Behandlung mobilisiert
und schafft Platz in den Gelenken, steigert die
Leistungsfähigkeit und reguliert das Nervensystem.
MEDICAL-STRETCHING befreit Blockaden, belebt das Fasziennetz und
verbessert Körperwahrnehmung und Haltung.


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