#47 - 3/5 - Stressbewältigung und innerer Widerstand: Ein Weg zur Selbstakzeptanz beim Stressmanagement

In dieser neuen Folge setzen wir unser Gespräch über Stress fort.
Wir tauchen tief in das Thema des inneren Widerstands ein, der
oft Hand in Hand geht mit Stress. Widerstand entsteht, wenn wir
uns gegen Anforderungen von außen oder unsere eigenen hohen
Ansprüche wehren.


Wir betrachten, wie Perfektionismus inneren Stress auslösen kann
und wie das Bewusstsein über diesen Widerstand dazu beitragen
kann, ihn zu lösen. Ein besonderer Fokus liegt darauf, wie
Perfektionismus und der Wunsch nach Selbstakzeptanz miteinander
verbunden sind.


Entdecke, wie du in einen neuen inneren Dialog treten kannst, der
dich näher zu einer Version von dir selbst bringt, die du magst
und akzeptierst. Lass uns gemeinsam daran arbeiten, den
Stresszyklus zu durchbrechen und eine souveräne, stressfreie
Version von dir zu finden.


Ich begleite Menschen bei Ihrem Stressmanagement in meiner
psychotherapeutischen Praxis oder Online über Zoom
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Kosten Einzelsitzung https://www.andreasebert.io/kosten