#33 - E wie Eifersucht

Folgende Episoden sind zum Thema Eifersucht geplant:


Teil 1: Ursachenforschung und Mechanismen erkennen


Teil 2: Wieso es hilfreich ist, sie zu umarmen

Teil 3: Was kann ich tun? Unsere Praxistipps

Teil 4: Was ich machen kann, wenn meine Beziehungsperson
eifersüchtig ist






Heute geht es darum, inwiefern es helfen kann, die eigene
Eifersucht zu akzeptieren und zu umarmen.


Dabei schauen wir auf den Nutzen im Hier und Jetzt und in der
Zukunft. Wir besprechen außerdem die Auswirkungen auf andere
Lebensbereiche und wie wir in die Akzeptanz kommen können.





Wie viel Platz nimmt dein Gefühl ein? Vergleichst du dich oft mit
anderen? Was hilft dir, Verantwortung für dich selbst zu
übernehmen? Welche Veränderungen nimmst du wahr, wenn du deine
Eifersucht akzeptierst?


Lerne dein Gefühl kennen - denn die spannendste Reise ist die
Reise zu dir selbst.





Empfehlungen zur Vertiefung:


Das kleine Übungsheft “Eifersucht verstehen und
überwinden”
https://www.trinity-verlag.de/Buecher/250/DasKleinebungsheftEifersuchtverstehenundberwinden.html 

Franca Cerutti “Psychologie to go” - Eifersucht
https://psychologie-to-go.podigee.io/s1e14-eifersucht

“Polysophie” - Eifersucht und Mitfreude
https://polysophie.info/2022/06/30/folge-5-eifersucht-mitfreude/

Mono, Poly & Co - Eifersucht Teil 1: Ursachenforschung
und Mechanismen erkennen
https://mono-poly-co.letscast.fm/episode/17-e-wie-eifersucht 

Mono, Poly & Co - Eifersucht Teil 3: Was kann ich
tun?
https://mono-poly-co.letscast.fm/episode/1-e-wie-eifersucht 



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