#278 - Weniger Stress auf dem Golfplatz mit dem 3R-System

Du kennst das, du hast einen schlechten Schlag gespielt oder bist
in einer Situation, die dir Stress bereitet und schwupp, schon
macht sich dieser Stress auch auf den nächsten 2-3 Bahnen
bemerkbar. Der Mechanismus, der hier im wahrsten Sinne des Wortes
zu schlägt, ist immer derselbe. Du erlebst Stress und das führt
in der Folge dazu, dass du weit unter deiner normalen
Leistungsfähigkeit spielst.


Mit dem Mentalcoach Justin Walsh spricht Fabian in dieser neuen
Golf in Leicht Podcast-Folge darüber, wie du es schaffen kannst,
in diesen Situationen nicht mehr ein Opfer deiner Emotionen zu
sein, sondern Herr über deine Sinne. Justin stellt das 3R-System
vor, mit dem du es sofort schaffen kannst, deine Energien auf das
zu fokussieren, was jetzt wichtig ist. Nämlich der Schlag, den du
jetzt spielen willst.



Justin Walsh ist Mentalcoach und in der Fabian Bünker
Golfakademie verantwortlich für das Mentalcoaching. Hier findest
du mehr Informationen über ihn:
https://fabianbuenker.de/justin-walsh/ 



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