Deine Selbstwert Meditation

Eine gesunde Beziehung zu uns selbst ist das Fundament für unsere
Lebensqualität und alle anderen Beziehungen in unserem Leben. Doch
gleichzeitig ist eine harmonische Beziehung zu uns selbst die wohl
größte Herausforderung. Du, ich und wir alle wollen fast nie
wahrhaben, dass wir gut sind, so wie wir sind. Wir denken an unsere
vermeintlichen Makel, halten fest an einem lang zurückliegenden
Fehler, erinnern uns an uner­füllte Wünsche und Träume, wir hören
eingeschüchtert auf die Stim­me in uns, die aufzählt, was wir alles
nicht können. Dann fühlen wir uns zu klein oder zu groß, zu dumm
oder zu langsam und schämen uns für unser Nicht­perfekt­Sein. Wir
schämen uns vor uns selbst und vor allem vor anderen. Wir
versuchen, eine Fassade aufzubauen, damit unsere vermeintlichen
Ecken und Kanten bloß nicht entdeckt werden. Diese Fassade schützt
uns jedoch nicht wirklich, vor allem nicht vor unserer Selbstkritik
– aber sie verhindert, dass wir gesehen werden. Nicht gesehen zu
werden, von anderen und von uns selbst, bedeutet, dass niemand das
Wunder bestaunen kann, das wir sind! So wird die Welt der Schönheit
beraubt, die wir in sie hinaustragen. Darunter, glaube mir, leiden
wir alle. Deshalb erwartet dich in dieser Podcastfolge eine
kraftvolle Meditation mit Hilfe derer du dein Selbstwertgefühl
steigern wirst. In der Meditation wirst du den Prozess der
Selbstliebe, der Selbstvergebung und der Selbstakzeptanz
durchlaufen, sodass du deinen Selbstwert nicht nur erkennst,
sondern diesen fühlen und leben kannst. Hier kannst du dich noch
bis zum 29.05. auf die Warteliste für die Mindful Masters Coaching
Ausbildung schreiben: https://sarahdesai.de/mindfulmasters-academy
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