"Liebe ist eine Fähigkeit und wir alle können sie lernen"

Was ist Liebe? Nicht nur ein Gefühl. Davon ist die Paartherapeutin
Sharon Brehm überzeugt. Sie sieht die Liebe pragmatisch, als
Fähigkeit und Handlung, die sich meistern lässt. "In der Liebe geht
es nicht um Labels und Diagnosen – sondern um die Geschichten, die
wir uns immer wieder erzählen", sagt sie. Was bedeutet das für
Beziehungen und Konflikte in der Partnerschaft? In dieser Folge
sprechen die Podcasthosts Melanie Büttner und Sven Stockrahm mit
Sharon über das, was es für Liebe und glückliche Beziehungen
braucht: Grenzen, Wertschätzung und Empathie. Sharon erzählt, warum
es wichtig ist, zu wissen, welcher Bindungstyp man selbst ist,
warum Liebe keine Bedingungen kennt und sie verrät ein Geheimnis
für echte Verbindung: Co-Regulation. Mehr zu unserer Gästin und
weitere Infos - Sharon Brehm ist systemische Paartherapeutin, Coach
und Autorin und in ihrer Doktorarbeit über binationale Paare hat
sie festgestellt: Liebe ist nicht nur ein Gefühl. Mehr zu ihrer
Arbeit erfahrt ihr auf Sharons Webseite und auf Instagram. - Im Mai
2024 ist Sharons zweites Sachbuch erschienen: wiederherzgestellt:
Wie emotionale Heilung mehr Vertrauen, Nähe und Lebendigkeit in
deine Beziehung bringt. 2022 veröffentlichte sie das psychologisch
fundierte Datingbuch Smart Loving: Wie wir echte Liebe finden. -
Gemeinsam mit der Journalistin und Autorin Anika Landsteiner
spricht Sharon im Podcast Hello Lovers darüber, wie Menschen heute
lieben wollen. Für Singles auf der Suche nach Liebe und Selbstliebe
veröffentlichen beide zudem den kostenpflichtigen Coaching-Podcast
Lessons in Love Singles . - Auf Sharons Website gibt es einen Test,
der erste Hinweise gibt, welcher Bindungstyp man sein könnte. - In
dieser Folge erwähnen wir das Buch Die Kunst des Liebens des
Sozialpsychoanalytikers Erich Fromm, in dem es auch um die Frage
geht, ob Liebe eine Kunst ist. - Für mehr Zugang zu den eigenen
Gefühlen und Bedürfnissen empfiehlt Melanie auch die Bücher von
Gerlinde Ruth Fritsch, Der Gefühls- und Bedürfnisnavigator und
Praktische Selbst-Empathie. Weitere Sexpodcastfolgen zum Thema -
"Vielen fällt es schwer, zu spüren, was sie wollen" - "Wenn sich
Paare wieder in den Arm nehmen, dann tut sich was" -
"Beziehungsglück bedeutet, nichts festhalten zu wollen" Alle
Sexpodcastfolgen auch auf www.zeit.de/sexpodcast. Kennst du unser
Buch? Ist das normal? Sprechen wir über Sex, wie du ihn willst
Folge den Sexpodcasthosts, der Ärztin und Sexualtherapeutin Melanie
Büttner und dem ZEIT-ONLINE-Ressortleiter Wissen, Sven Stockrahm,
auf Instagram unter @dr.melanie.buettner und @svensonst. [ANZEIGE]
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