Schönheitsschlaf - Macht Schlafen schöner?

"Ich brauche meinen Schönheitsschlaf": Diesen Satz hören oder
sagen wir – wenn auch manchmal nicht ganz ernst gemeint – immer
wieder mal. Viele kennen auch Augenringe oder ein mattes Gesicht,
wenn sie unter Schlafmangel leiden. Aber was weiß die
Wissenschaft: Macht gut schlafen wirklich schöner?


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Unsere Quellen:


Anson, G., et al. (2016). Sleep Wrinkles: Facial Aging and
Facial Distortion During Sleep. Aesthetic Surgery Journal, 36(8).

Duan, G. Y., et al. (2023). Sleep impairment in patients with
chronic inflammatory skin diseases: A review of mechanisms and
management. Journal of the American Academy of Dermatology,
88(2).

Léger, D., et al. (2022). “You look sleepy…” The impact of
sleep restriction on skin parameters and facial appearance of 24
women. Sleep Medicine, 89.

Oyetakin‐White, P., et al. (2015). Does poor sleep quality
affect skin ageing? Clinical and Experimental Dermatology, 40(1).

Sundelin, T., et al. (2013). Cues of Fatigue: Effects of
Sleep Deprivation on Facial Appearance. Sleep, 36(9).



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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:


Schlafstörung: Insomnie: Wann wird’s kritisch?

Gute Nacht: Wie wir besser schlafen

Verhandlungen in der Nacht: Was macht Schlafmangel mit
Politikern?



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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.


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