#94 – Muskelaufbau mit dem eigenen Körpergewicht Teil 1: Das Fundament
Die Antwort auf die häufigste Frage, die ich gestellt bekomme
13 Minuten
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Der Podcast über Gesundheit, Fitness und Ernährung für Vielbeschäftigte
Beschreibung
vor 6 Monaten
Was benötigt es, um mit dem eigenen Körpergewicht zu trainieren?
Was muss ich beachten? Was kann ich falsch machen? All das erkläre
ich heute - und nächstes Mal die besten Übungen, die du machen
kannst. Viel Spaß! Shownotes Mit oder ohne Gewichten trainieren –
was ist besser?
https://joshua-gerstel.de/folge-8-mit-oder-ohne-gewichten-trainieren-was-ist-besser/
Webseite Joshua Gerstel: https://joshua-gerstel.de Zum Podcast Fit
und Vielbeschäftigt: https://joshua-gerstel.de/podcast/
Was muss ich beachten? Was kann ich falsch machen? All das erkläre
ich heute - und nächstes Mal die besten Übungen, die du machen
kannst. Viel Spaß! Shownotes Mit oder ohne Gewichten trainieren –
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