#22 Mentale Stärke

Mentale Stärke bedeutet, dass uns nichts so schnell erschüttert.
Diese Superkraft hilft, unser Potenzial auszuschöpfen und in
Krisen fokussiert zu bleiben. Und das Beste: Jeder kann sie
trainieren. Erfahre in dieser Folge von OhMyJob! – dem Podcast
der Karrierebibel, wie es geht.


 


Experten empfehlen diese 6 Strategien, mit denen du es schaffen
kannst, deine mentale Stärke zu trainieren und zu verbessern:


 
Negative Gedanken stoppen: Fokussiere dich auf Stärken und
positive Seiten. Stoppe Selbstmitleid und Opferrollen.
Veränderungen akzeptieren: Nichts ist stetiger als Wandel. Lerne,
dich anzupassen und optimistisch zu bleiben. Situationen neu
bewerten: Entscheide, welche Bedeutung du Rückschlägen gibst. Sieh
sie als Wachstumschancen. Selbstgespräche nutzen: Positive
Selbstgespräche und Affirmationen stärken dein Selbstvertrauen.
Fokussiert bleiben: Halte deine Ziele im Auge und lass dich nicht
entmutigen. Mental trainieren: Nutze Motivationstraining,
Entspannungstechniken und Persönlichkeitsentwicklung.

 


Der Podcast der Karrierebibel kann dein erster Impuls sein, deine
mentale Stärke zu stärken. Und wenn du mehr zum Thema erfahren
willst, dann schau hier vorbei:
https://karrierebibel.de/mentale-staerke/


Abonniere auch unseren kostenlosen Newsletter, um nichts mehr von
der Karrierebibel zu verpassen:
https://karrierebibel.de/newsletter/