#67 Die wichtigsten Ernährungs-Grundlagen im Training für mehr Regeneration & Performance Teil I

In diesem ersten Teil der Ernährungs-Reihe sprechen Timo und
Björn über die wichtigsten Grundlagen für jeden Sportler und jede
Sportlerin in Bezug auf Gesundheit, verbesserter Regeneration und
mehr Performance. Vor allem Themen wie Makronährstoffverteilung,
Mahlzeiten-Timing und nüchtern Training werden
thematisiert. 


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Starke Koope...