13: Hitzewallungen und Co.: Woran erkenne ich die Wechseljahre?– mit Dr. Daniela Bach

Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und Hitzewallungen: Die
Wechseljahre klingen für viele von uns erstmal ziemlich unsexy,
weswegen das Thema gern tabuisiert wird. Dabei sind sie, ähnlich
wie die Pubertät, ein ganz normaler Lebensabschnitt einer jeden
Frau – und können übrigens schon mit Mitte 30 einsetzen! Grund
genug also, sich schon frühzeitig mit dem Thema zu beschäftigen.
Dr. Daniela Bach ist begeisterte Gynäkologin und Health Coach zu
allem rund um Frauengesundheit. Sie verrät Xu, woran Frauen merken
können, dass die Wechseljahre einsetzen, ob wirklich jede Frau
unter Symptomen leidet und welche Rolle Pflanzenheilkunde und eine
gesunde Schlafhygiene bei der Behandlung von Beschwerden spielen
können. Außerdem erklärt sie, warum eine Studie fälschlicherweise
dafür gesorgt hat, dass Hormonersatztherapie oft mit Schlaganfällen
und Brustkrebs in Verbindung gebracht wird, warum Frauen mehr
Krafttraining machen sollten und ob Verhütung in den Wechseljahren
trotzdem noch notwendig ist. – Dr. Daniela Bach auf Instagram
https://www.instagram.com/glueckssprechstunde/?hl=de – Danielas
Beratungsangebot heißt Glückssprechstunde
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die führende Marke für weibliches Wohlbefinden und Gesundheit aus
Deutschland. Seit 2017 entwickelt Chanyu Xu mit ihrem Team
essentielle Vitamine und Mineralien, ganzheitlich formuliert für
Frauen in jedem Alter. Du hast Fragen oder Themenwünsche? Dann
schick sie gern an podcast@her.one. Oder finde die passenden
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